Nước ion kiềm giàu hydro có tác dụng phụ gì với người mới bắt đầu uống?

Nước ion kiềm giàu hydro là loại nước uống tốt cho sức khỏe con người, cung cấp các khoáng chất và lượng hydro vào cơ thể điều hòa lượng axit trong cơ thể. Tuy nhiên, đối với những người mới bắt đầu uống nước ion kiềm thì cần có những lưu ý sau.

Nước ion kiềm giàu hydro có tác dụng phụ gì với người mới bắt đầu uống?
Nước ion kiềm giàu hydro có tác dụng phụ gì với người mới bắt đầu uống?

Những tác dụng phụ khi mới bắt đầu uống nước ion kiềm giàu hydro

Khi mới bắt đầu uống nước ion kiềm giàu hydro(hay còn gọi là nước uống điện giải), cơ thể có thể sẽ có những biểu hiện sau: đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, đau lâm râm trong bụng, đau nhức cơ bắp, chảy nước mũi, các triệu chứng cảm cúm, hoặc đánh trung tiện nhiều hơn. Sở dĩ có những triệu chứng này sau những lần đầu uống nước là vì cơ thể đang bắt đầu thu nạp lượng hydro có trong nước, các phân tử này thấm sâu vào các mô tế bào và thải các độc tố và các axit trong thời gian tích tụ lâu dài ra bên ngoài. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường và không có gì đáng lo ngại. Các biểu hiện này có thể diễn ra trong vài ngày hoặc vài tuần cho đến khi cơ thể thích nghi dần với nước ion kiềm giàu hydro. Thời gian thích nghi với các chế độ nước còn phụ thuộc vào từng cá nhân và cơ chế thải độc trong từng cơ thể.

Bài viết nên xem :
Tìm hiểu Nước ion life là gì
Pha trà bằng nước ion kiềm cho hương vị tuyệt vời

Khi mới bắt đầu uống nước ion kiềm giàu hydro nên uống chế độ nào?

Khi mới bắt đầu uống nước ion kiềm giàu hydro nên uống chế độ nào?
Khi mới bắt đầu uống nước ion kiềm giàu hydro nên uống chế độ nào?

Khi mới bắt đầu uống nước ion kiềm, mọi người nên uống nước ở chế độ là 8.5 là mức kiềm thấp nhất. Sau khi đã quen dần với việc uống nước ion kiềm rồi có thể uống các mức cao hơn là 9.0 hoặc 9.5 sau vài tuần sử dụng. Mức pH = 10 không nên uống do độ pH quá cao, nước này chỉ nên dùng để nấu nướng, chế biến đồ ăn và rửa rau quả.  Đối với những người đang bị bệnh, người già hoặc người có nồng độ axit trong máu cao khả năng thích nghi với loại nước ion kiềm sẽ lâu hơn nên có thể kéo dài thời gian uống ở các chế độ nước dài hơn.

Những người không nên sử dụng nước ion kiềm giàu hydro

Ngoài ra, nên lưu ý một số người mắc một số bệnh được khuyến cáo không nên sử dụng được dán sau thân máy. Đối với trẻ em dưới 3 tuổi thì không nên sử dụng nước ion kiềm giàu hydro do cơ thể trẻ lúc này vẫn mang tính kiềm, chỉ nên uống nước trung tính pH = 7.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *