Bất ngờ trước những tác dụng của táo tàu với sức khỏe

Là một trong những loại quả được sử dụng nhiều, nhưng không phải cũng biết hết tác dụng của táo tàu đối với sức khỏe. Bài viết sau sẽ trả lời cho bạn những thắc mắc này.

Táo tàu – loại quả dân gian được nhiều người ưa chuộng

Táo tàu hay còn được gọi là hồng táo, đại táo. Là một loại cây thân gỗ nho bụi hay thân gỗ nhỏ, lá thường rụng sớm. Táo có nguồn gốc từ Bắc Phi hay Syria, sau đó dịch qua phía đông, qua Ấn Độ và tới Trung Quốc. Loại quả này đã có mặt được khoảng 4000 năm. Được sử dụng nhiều trong ăn uống, nhưng ít ai biết được những lợi ích “quý hơn vàng” của loại hoa quả này. 

Tác dụng táo tàu với sức khỏe

1.Ngăn chặn tác nhân gây ung thư

Có chứa lượng vitamin C lớn, vì thế táo tàu có tác dụng ngăn chặn tác nhân gây ung thư hiệu quả. Bên cạnh đó, lượng axit triterpenic và polysacarit có trong táo giúp ngăn chặn các tế bào gây ung thư hình thành và lan rộng. 

2.Tác dụng với bệnh tim mạch

Hàm lượng kali có trong táo tàu tác dụng trong việc cân bằng huyết áP trong cơ thể, ngăn chặn nguy cơ hình thành nên các bệnh về tim mạch. Thêm vào đó, hàm lượng kali cũng có tác dụng phân hủy chất béo, ngăn chặn tác nhân gây ung thư.

3.Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa

Chất saponin và tritrerpernoid, hai chất cho phép hấp thu các chất dinh dưỡng thiết yếu và giúp cho chuyển động của của ruột khỏe mạnh. Điều này giúp điều trị các bệnh rối loạn tiêu hóa, như đầy hơi, v.v.

Táo tàu tác dụng với người bị rối loạn tiêu hóa

4.Hỗ trợ điều trị táo bón mãn tính

Đặc biệt hơn trong thành phần của táo tàu tươi có một lượng lớn chất xơ có khả năng điều chỉnh nhu động ruột, giải quyết các vấn đề về táo bón. Với một lượng táo tàu mỗi ngày, bạn có thể giải quyết những vấn đề về tiêu hóa nhanh chóng.

5.Giải quyết vấn để về cân nặng

Chính vì trong thành phần của táo tàu có hàm lượng chất xơ cao, do đó khi ăn loại quả này bạn không cần phải nạp thêm nhiều clo mỗi ngày mà vẫn cảm thấy no. ăn loại quả này thường xuyên sẽ giúp kiểm soát cân nặng mỗi ngày. 

6.Hỗ trợ phòng chống nhiễm trùng

Thành phần Flavornoid có trong táo tàu khả năng chống các mầm bệnh và vi trùng trong cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, ethanolc chiết xuất từ táo tàu có hiệu quả cho việc ngừa nhiễm trùng ở trẻ em. Axit betulinic trong táo tàu còn giúp chống lại HIV và virus cúm.

7.Tốt cho các bệnh liên quan đến da liễu

Viatmin C trong táo tàu nếu như ăn thường xuyên tác dụng cho việc tăng cường sức đề kháng, nhất là các vấn đề về lão hóa, nếp nhăn, mụn, chàm, hay sẹo vô cùng hiệu quả.

Táo tàu tác dụng cải thiện da

8.Cải thiện tăng cường hệ miễn dịch

Thành phần táo tàu có chứa polysacarit tác dụng làm chậm quá trình oxi hóa trong cơ thể, ngăn chặn gốc tự do gây bệnh. Các gốc tự do là nguyên nhân chính gây bệnh cho cơ thể.

9.Tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú

Khi sữa mẹ tiếp xúc với môi trường ô nhiễm có thể bị ảnh hưởng bởi kim loại nặng có hại như chì, asen, cadmium. Với hàm lượng thích hợp, táo tàu có khả năng ngăn chặn việc sữa mẹ sản sinh ra độc tố.

10.Giảm cao huyết áp

Như một chất chống xơ vữa động mạch, thành phần có trong táo tàu có khả năng ngăn chặn sự thành thành và lắng đóng của chất béo. Từ đó có thể kiểm soát chất béo trong mạch và tránh nguy cơ huyết áp cao.

Tác dụng táo tàu với người cao huyết áp

11.Tốt cho xương

Với hàm lượng canxi dồi dào, táo tàu tốt cho trẻ em, người già nhất là người đang gặp vấn đề về xương. Bạn có thể chế biến thành những món ăn khác nhau hay ăn mình táo tàu mỗi ngày cũng rất có lợi cho điều này nhé.

12.Chữa đau họng

Có chứa các chất nhầy và làm dịu cổ họng – táo tàu là loại quả được biết đến tốt vào thời điểm bạn đang gặp các vấn đề về họng. Việc cần làm là hãy sắc nước táo tàu lên uống hàng ngày, sẽ giúp bạn đối phó với bệnh đau họng.

Tất nhiên, cái gì ăn nhiều quá cũng không tốt. Nhưng nếu bạn biết cách áp dụng và cân đối chế độ dinh dưỡng mỗi ngày từ công dụng của táo tàu sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị bách bệnh đấy nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *