Nước ion kiềm giàu hydro Atica

Tác dụng của mè đen và lưu ý khi sử dụng

Được biết đến là bài thuốc quý chữa bệnh trong Đông y. Thế nhưng tác dụng của mè đen và lưu ý khi sử dụng thì không phải ai cũng biết. Bài viết sau sẽ trả lời cho bạn những thắc mắc này. 

Tác dụng của mè đen – bạn đã biết?

Mè đen hay còn gọi là vừng đen ( miền Bắc) là loại hạt có giá trị dinh dưỡng khá cao và được chế tạo thành nhiều công thức chữa bệnh khác nhau. Thành phần của vừng đen gồm có:  Theo nghiên cứu thì trong 100g mè đen chứa khoảng: 5mg nicotanamid, 3,1mg mangan, 7,2g nước, 50g lipid, 19g protein, 18g glucid, 620mg kali, 780mg photpho, 1.1mg đồng, 11,5mg sắt, 374mg magie, 1,257mg calci . Ngoài ra còn có hàm lượng phytin, lecithin, chotin… rất tốt cho sức khỏe.

Mè đen được sử dụng phổ
biền tại nhiều gia đình và là bài thuốc Đông y

1.Làm đẹp cho da và tóc

Vừng đen tốt cho da và tóc giữ được nét thanh xuân. Vừng đen giúp kích thích mọc tóc, tóc đen và chắc khỏe. Đối với da vừng đen hỗ trợ ngăn chặn lão hóa. 

Công thức chế biến

Vừng đen đem phơi khô, sao chín ( không được để cháy quá), tán nhỏ thành bột và đựng vào hũ thủy tinh có nắp kín. Khi dùng lấy 1-2 thìa bột mè đen kết hợp với đường phèn, đổ nước sôi vào và có được chè mè đen uống. Hỗ trợ cả tình trạng táo bón, ho và giữ nét thanh xuân cho da và tóc. 

2.Vừng đen tác dụng với đầy bụng khó tiêu

Mè đen tác dụng với những ai thường xuyên bị đầy bụng, chướng bụng, khó tiêu,…

Công thức chế biến

Sử dụng khoảng 300g vừng đen giã nhỏ và dùng nấu cháo. Tiếp theo cho thêm 1 chút vỏ quýt khô là bạn có thể sử dụng để chữa triệu chứng này. Nếu cảm thấy khó ăn bạn có thể sử dụng thêm 1 ít muối nhé. 

Mè đen chữa khó tiêu

3.Mè đen tốt cho mẹ sau sinh lợi sữa

Khi sinh lần đầu nhiều mẹ không có nhiều sữa, ít sữa,…công dụng của mè đen để làm tăng lượng sữa mỗi ngày. 

Công thức chế biến: sử dụng khoảng 300g vừng đen và 50g gạo tẻ đã được phơi khô và bỏ vào nồi nấu cháo cho thật nhừ. Sử dụng cháo ngày mỗi ngày hoặc tuần 2-3 lần không chỉ giúp sữa mẹ nhiều hơn mà còn giúp nhuận tràng, cải thiện tình trạng táo bón của mẹ sau sinh.

Công thức 2: Sử dụng 30g mè đen và giã nhỏ cùng với 10g tằm rang khô nghiền vụn. Trộn 2 hỗn hợp loại này với 1 chút được, đổ nước sôi vào và chờ khoảng 10 phút là sử dụng được.  Dùng khoảng 1 ngày 1 lần, chỉ cần uống trong 2-3 ngày là sữa đã ra đều rồi.

4.Vừng đen trị bệnh táo bón 

Đây là bài thuốc dân gian trị táo bón, nhuận tràng hiệu quả mà rất hiếm khi có thể gây ra tác dụng phụ, an toàn.

Công thức 1: sử dụng khoảng 200g mè đen, 100g các vị: hà thủ ô, long nhãn, kỳ tử, hạt bá trắc,…mang đi rang từng loại và tán bột. Sau đó trộn cùng với mật ong và vo thành viên để sử dụng. Dùng khoảng 10-20 viên mỗi ngày và cũng có thể sắc hỗn hợp trên để uống rất tốt. 

Công thức 2: Sử dụng hỗn hợp vừng đen, đại táo, xuyên khung, đương quy, bé tử nhân, vừng đen, mỗi vị khoảng 10g, 14g thục địa, 14h bạch thược. Tất cả nguyên liệu trên cho vào ấm và sắc thành thuốc để dùng 1 thang/ ngày. Sử dụng kiên trì trong 1 tuần thấy triệu chứng của bệnh thuyên giảm rõ rệt.

Mè đen tác dụng với bệnh táo bón

5.Đẹp da và duy trì cân nặng

Tác dụng của vừng đen cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể nhưng lại không làm bạn tăng cân. Dùng nước mè đen rang hay sữa đậu nành mè đen mỗi ngày giúp da săn chắc và duy trì cân nặng từ việc đốt cháy mỡ hiệu quả. Vóc dáng cân đối, da sáng bóng mịn màng từ tính chất chống oxy hóa của hạt vừng đen. Ngoài ra, thành phần vừng đen còn có canxi tốt cho sức khỏe, cơ xương, răng nữa nhé. 

Lưu ý khi sử dụng vừng đen

Mặc dù có những công dụng tuyệt vời như vậy, nhưng chúng ta cần nên lưu ý một số điều sau khi sử dụng để không làm phản tác dụng của các công thức trên.

– Mè đen hạn chế dùng với những người bị bệnh tim mạch, viêm tắc tĩnh mạch hay đông máu cao, huyết khối….có thể sẽ gây ra những tác dụng phụ.

– Nếu sử dụng không hợp các công thức trên, hãy dừng ngay nếu không sẽ gây ra tác dụng dụng và những vấn đề về đường tiêu hóa.

Với những chia sẻ từ tác dụng của mè đen, hi vọng sẽ giúp bạn có thêm bí quyết bảo vệ sức khỏe gia đình mình mỗi ngày. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *