Mùa đông khiến cơ thể chúng ta trở nên khô hanh, nét nẻ. Điều này không những ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến chúng ta thiếu sức sống, thiếu tự tin trong công việc, cuộc sống, sinh hoạt. Hãy cùng đón xem các chuyên gia ngày hôm nay sẽ chia sẻ bí quyết nào giúp bạn đối phó với hiện tượng này nhé.
5 tuyệt chiêu phải nhớ để đối phó với da khô nẻ mùa đông
Thời tiết mùa đông hanh khô và ẩm ướt khiến cho nhiều chị em phụ nữ luôn lo lắng về vấn đề chăm sóc sắc đẹp, đặc biệt là làn da. Không chỉ riêng phụ nữ mà việc da bị khô và nứt nẻ cũng là chủ đề mà cánh mày râu đặc biệt quan tâm. Làn da bị nứt nẻ gây cảm giác đau rát và ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe và công việc của mọi người.
Uống trà
Uống trà cũng là một cách tuyệt vời giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể. Hương vị nhẹ nhàng của một cốc trà nóng cho những ngày đông lạnh giá có thể tiếp thêm sinh lực cho bạn.
Nghiên cứu cho thấy rằn, nếu uống một cốc trà xanh mỗi ngày có thể làm tăng đáng kể chức năng hệ thống miễn dịch. Thậm chí có thể thử các loại trà thảo dược kết hợp với các loại trái cây yêu thích hoặc một vài lát gừng.
Ăn súp
Một bát súp nóng vào những ngày đông lạnh giá này chính là món ăn giúp bạn có thêm sinh lực cho những ngày giá lạnh, không những vậy súp với nước dùng rõ ràng. Đặc biệt, có hàm lượng nước cao sẽ giúp bổ sung nước dự trữ trong cơ thể của bạn.
Ăn thêm nhiều rau
Vào mùa đông cũng có nhiều loại rau, củ, hoa quả có tỷ lệ nước cao cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, chất chống oxy hóa và các vitamin khác. Hãy thử cần tây, cà chua, ớt, súp lơ, rau bina, trái cây họ cam quýt, lê, lựu và bí vào mùa đông.
Hạn chế ăn mặn
Muối giữ lại nước, khiến cho nước không thể tiếp cận với cơ thể. Muối không chỉ có trong gia vị như muối ăn mà còn có nhiều trong các loại thực phẩm chế biến sẵn, có nhiều chất phụ gia. Như vậy, để giảm lượng muối, bạn hãy tránh các loại thực phẩm chế biến và thực phẩm có nhiều chất phụ gia như khoai tây chiên.
Bổ sung nước đúng loại, đúng cách
Không khí khô vào mùa đông khiến da bạn khô, nứt nẻ; làm mất độ đàn hồi của da dẫn đến việc xuất hiện nhiều nếp nhăn. Để khắc phục điều này, ngoài việc bổ sung nước cho cơ thể chính là điều không thể bỏ qua.
Vì sao lại phải chọn nước Atica vào mùa đông này
Nước ion kiềm giàu hydro Atica sản xuất từ tập đoàn Hitachi Maxell Nhật Bản được biết đến là loại nước có khả năng mang lại lợi ích tuyệt vời không những cho sức khỏe mà còn làm đẹp nhất là trong việc cải thiện tình trạng lão hóa, níu kéo tuổi thanh xuân.
Vì hydro có tính khử nên có thể diệt các gốc hoạt động chứa ôxy, hiệu quả làm trắng của nước rất có triển vọng đối với melamin”.
“Khi các mạch máu dãn nở, hiệu quả tắm nước ấm được tăng cường, và khi đó làm tăng lưu thông máu, các chất dinh dưỡng và oxy sẽ được vận chuyển khắp cơ thể giúp làm đẹp da”.
“Do vậy tăng cường khả năng giữ ẩm của da đã được chứng minh”.
Theo: Tiến sỹ Ryozo Saito, Viện nghiên cứu chức năng thuốc Nhật Bản. Bên cạnh đó, nước Atica còn có tính năng thẩm thấu cao từ cấu tạo bởi những phân tử hydro cấu tạo siêu nhỏ sẽ thẩm thấu vào tế bào da hấp thụ một cách nhanh chóng. Về cơ bản, các cụm phân tử nước thấp hơn có thể chuyển giao vitamin và chất dinh dưỡng vào tế bào nhanh chóng hơn đồng thời loại bỏ nhiều chất thải độc hại ra khỏi tế bào hiệu quả, nuôi dưỡng tế bào, mang lại dưỡng chất cho tế bào khỏe mạnh, săn chắc,…
Ngoài ra, Atica còn có khả năng chống gốc tự do – tác nhân gây ra lão hóa một cách mạnh mẽ đã được kiểm chứng.
Uống nước đủ nhưng cần phải uống nước đúng loại mới là phương án tốt nhất mang lại cho bạn một làn da mềm mại, săn chắc,…chống lại tác nhân gây lão hóa. Đây chính là bí quyết của phụ nữ Nhật Bản trong việc kéo dài tuổi thọ cũng như níu giữ nét thanh xuân được cả Thế giới biết đến.