Là các bậc cha mẹ ai cũng muốn con mình có sức đề kháng tốt để chống lại các tác nhân gây bệnh. Loay hoay mãi không tìm thấy phương án hiệu quả, sau đây hãy cùng xem những bật mí từ chuyên gia.
Có nước Atica mẹ hết lo tìm cách tăng cường sức đề kháng cho con
Hệ miễn dịch là một hệ thống phức tạp gồm nhiều tế bào, các mô và cơ quan đặc biệt tạo thành hàng rào bảo vệ sức khỏe, phòng chống sự tấn công của vi khuẩn, sinh vật lạ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng chống nguy cơ nhiễm bệnh và hỗ trợ quá trình tăng trưởng của cơ thể. Ở trẻ hệ miễn dịch thường kém, do đó rất dễ bị vi khuẩn, virus tấn công và gây bệnh. Khiến trẻ thường xuyên ốm vặt, quấy khóc, kém ăn, cơ thể suy nhược, chậm lớn,.. Do đó, việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ là cách mẹ bảo vệ sức khỏe con luôn khỏe mạnh.
Nước Atica giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch trẻ
Về lợi ích của nước ion kiềm giàu hydro Atica đã được các nhà khoa học, Hiệp Hội ion kiềm Nhật bản chứng nhận cũng như được kiểm chứng từ lợi ích của người tiêu dùng khi sử dụng.
– Sử dụng công nghệ điện cực hiệu suất cao số 1 thế giới và công nghệ làm giàu hydro khiến máy lọc nước điện giải Atica mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe trong đó có lợi ích tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ hiệu quả nhất.
– Nước ion kiềm giàu hydro Atica được cấu tạo bởi những phân tử hydro siêu nhỏ, có tác dụng thẩm thấu nhanh, hỗ trợ quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng vào cơ thể, một cách hiệu quả và đào thải chất thải ra ngoài cơ thể trẻ. Khi sử dụng nước phù hợp với thể trọng của trẻ mỗi ngày sẽ có tác dụng thẩm thấu nhanh, lưu chuyển các chất dinh dưỡng đi đều cơ thể và thải độc các chất độc hại ra ngoài. Giúp hệ tiêu hóa trẻ khỏe mạnh, kích thích trẻ muốn ăn nhiều hơn.
Thiết kế phù hợp với nguồn nước Việt, nước Atica giàu hàm lượng canxi và magie, khoáng chất, với cấu trúc ion canxi thể Aragonite giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng, có tác dụng trong việc tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho trẻ. Canxi, khoáng chất còn giúp hỗ trợ cho xương, răng, tóc trẻ chắc khỏe; tránh hiện tượng thiếu canxi gây mất ngủ, quấy khóc vào ban đêm,…
Những lợi ích này đã khiến các bà mẹ trên thế giới hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn để tăng cường sức đề kháng cho con.
Mách mẹ thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho con
Bên cạnh việc bổ sung loại nước tốt cho sức khỏe trẻ, thì việc bổ sung những thực phẩm bổ sung canxi, khoáng chất là điều không thể bỏ qua. Sau đây, các chuyên gia sẽ giúp bạn có thêm những kinh nghiệm trong việc bổ sung canxi cho trẻ từ việc xây dựng thực đơn ăn uống mỗi ngày.
1. Sữa và thực phẩm liên quan tới sữa
Sữa là thực phẩm nằm trong TOP những thực phẩm cần bổ sung canxi hàng đầu cho trẻ. Một cốc sữa bò có khoảng 300mg canxi, bằng một cốc sữa chua, 1/9 cốc pho mát nguyên chất và 1/4 cốc pho mát chế biến. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm từ sữa để bổ sung canxi cho trẻ như pho mát, bơ, sữa chua, đậu nành…
2. Bổ sung các loại rau củ
Rau củ các loại cũng là thực phẩm mẹ cần chú ý để bổ sung canxi cho trẻ. Một trong những loại rau nên lựa chọn là rau dền, không chỉ có hàm lượng canxi vượt trội hơn cả sữa bò mà còn chứa lượng lớn nguyên tố khoáng chất và vitamin K giúp hấp thụ canxi.Súp lơ xanh rất giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin E … Bên cạnh đó còn có các loại rau như rau chân vịt, cà rốt, cà chua, cái chíp cũng là những loại rau củ chứa một lượng lớn canxi, kali, vitamin,..
3. Tăng cường các loại trái cây
Cam là một trong những loại trái cây đứng đầu danh sách thực phẩm bổ sung canxi dễ dàng cho trẻ. Mỗi 100 g cam chứa 40 mg khoáng chất canxi. Trong cam còn chứa một số chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác bao gồm vitamin B1, chất xơ, folate, kali. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại trái cây như dâu tây, chuối, kiwi…để tăng cường thêm hàm lượng canxi cho trẻ.
4. Các loại xương thịt, hải sản và trứng
Xương và thịt của các loại động vật như lợn, bò, cừu là nguồn thực phẩm bổ sung canxi, protein, giúp cơ thể xây dựng các mô và xương bắp.
Trứng là nguồn cung cấp lượng protein cao, đặc biệt trứng có chứa vitamin B12 (riboflavin) giúp tăng chiều cao cho trẻ.
Các loại hải sản như tôm, cua, cá hồi, sò, hàu… chứa nhiều canxi và các chất hỗ trợ canxi như: vitamin D, K, B1…là những thực phẩm bổ sung canxi hữu hiệu cho quá trình phát triển của bé.
5. Ngũ cốc và tinh bột tăng cường canxi
Ngũ cốc là nguồn thực phẩm bổ sung canxi dồi dào có mặt trong bữa ăn hàng ngày. Sử dụng ngũ cốc chế biến sẵn để ăn sáng được tăng cường canxi khoảng 1.000 mg cho mỗi suất ăn (khoảng 1,3 chén). Nên pha ngũ cốc với sữa bò hay sữa đậu nành tăng cường canxi thay vì chỉ bằng nước lọc.
Mong rằng những thông tin này đã giúp bạn trang bị được những kiến thức cần thiết cho việc tăng cường canxi, khoáng chất cho trẻ để tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật và mang lại lợi ích cho sức khỏe.